食べかすが舌苔の原因をつくってしまうなら断食すればいいのでは?

舌苔は口臭を目だ立ててしまう大きな要因の一つですね。

食べかすなどによって細菌が繁殖して舌に汚れが付着して舌苔が出来てしまうのですね。

それだったら基本的に食べず、最終的に断食すれば舌苔はできないのでは?

 

舌苔 断食

 

断食で舌苔を防ぐ?

 

舌苔って基本的に誰でも付いているもので、一般的に舌は白っぽい感じになっています。

色の種類は様々あるのですが、黒い斑点、黄ばんでいるなどあり、においを発生してしまうのはどれも同じです!

 

舌苔が付着してしまうパターンにも種類があるのですが、その中でも食事をした時の「食べかすが原因」ということを焦点を当てていきたいと思います♪

 

人間は生きていく上で食事というのは欠かせませんね。

ですが食事をすると舌苔ができてしまう…

 

だったら食事を減らす、またはしばらく断食すれば舌苔の心配はなくなるのでは!?

それは大きな間違いです!

 

食事をしているから舌苔はその程度の付着で済んでいるのです!

ちょっと分かりにくいですね…

そもそも食事を取らないと体全体の栄養が無くなってしまうのは誰でも分かりますね?

 

口内の細菌というのは食べたものの栄養で抑えられているのもあるのです。

その栄養がなくなってしまうと基本的に活動しない細菌が活発になり、舌を荒れさせ舌苔をつくってしまうのです。

 

っということは断食をしてしまったら舌苔がさらに悪化してしまうと捉えて良いでしょう。

ですので、断食で舌苔の予防は全くと言っていいほどないので、この点はしっかりと注意しましょう♪

 

それじゃあ舌苔に対してどのようにして対応をしていけばいいのでしょうか?

 

 舌苔をごっそり取る方法って実際に存在する!?

 

舌苔 断食 対策

 

舌を磨いていく

 

これは基本といえば基本なのですが、人によっては舌を磨く行為をオススメしない人もいます。

 

確かに舌を磨くことで舌苔を落とせると、筋が通っていることなのですが、やり方によって舌を傷つけ、そこに細菌が蓄積しやすくなるのです。

 

こうなっては舌苔はさらに目立ってしまうので、本当に優しく磨いてあげましょう♪

 

 スミガキで舌苔を処理できるってマジ!?

 

はちみつで対策?

 

はちみつに含まれている成分で「プロテアーゼ」というものがあります。

 

これはたんぱく質を分解してくれる働きがあるのです。

たんぱく質は口内の細菌を活性化させてしまうのです。

っということは舌苔を付着させてしまう要因が増えてしまうので、はちみつを使用して対策をすることもできます。

 

また同様にパイナップルなども成分は違いますが同じ効果があるのでいいですよ。

 

 便秘と舌苔ってもしかして関係あるの?

 

重曹うがい

 

重曹でうがいをすることでも舌苔を除去することは可能です。

口腔内を一旦中和させることで細菌の活動を抑えようというものです。

 

ついでに口の粘つきも取れたりするので試してみる価値は大いにありそうですね♪

 

まとめ

 

 断食すると舌苔を悪化させる

 舌磨きをするなら優しくするように

 特定の食べ物でも改善できるので試してみてもいいかも

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