飴で舌を綺麗にする方法よりももっと簡単に対策できる施策はあるの?

舌を綺麗にしていく作業って本当に重要なことですよねー

舌苔があると口臭が発生してしまう大きな要因となっているのはほとんどの方はご存知のはず…

飴でも確かに綺麗にできるのですがそれよりもっと簡単にできることはあるのでしょうか?

 

飴 舌を綺麗にする

 

飴よりももっと簡単に!?

 

そもそも飴で舌が綺麗になると言ってもどんな飴でもOKってわけでもないのです。

例えば糖分を含んだ飴を食べると口内の細菌が繁殖したり、プラークが付着しやすくなったりなど口臭に関連しようなことが起きてしまうのです(T_T)

ですのでシュガーレスの飴をできるだけ選択する方が賢明ですね!

 

またその中でもざらざらした飴が好ましいです。

このざらざら感によって舌に付着した汚れを落としてくれることは間違いないのです!

舌に対する刺激としてもそこまで強くなく、舌の上に乗っけて転がすだけでも十分な効果を発揮させるのです♪

 

少し話が逸れるのですが、舌を綺麗にして行くのには基本的に舌磨きがメジャーですよね。

確かに舌苔処理としては一番効果的なのですが、やり方を間違えてしまうと逆効果となるのも事実です!

そう考えると舌掃除にブラッシングをしようとするのが億劫になります…

 

上記でも申しましたが、飴でも確かに効果はあるのですが、時と場合によっては口に含むことすら許されません。

これら以外に舌を綺麗にしてく方法なんてあるのでしょうか?

 

 飴で舌を綺麗にするが、さらにいい方法はあるのだろうか?

 

飴より簡単に舌掃除

 

一番簡単な舌苔処理!?

 

舌ブラシなどといった道具は一切使いませんから安心して下さい!

また使うものといってもくらいですね♪

時間としては10秒程度でケア作業が出来ると思います。

 

  1. それではまず口に水を含んでみて下さい!
  2. そして舌と上あごにあてて舌と上あごを擦り合わせるようにゴシゴシして下さい。
  3. 最後に水を吐いて終了です。

 

「え!?これだけなの?」って誰もが感じたと思います。

たったのこれだけで舌苔はある程度落ちるのです。

だけど1回だけではもの足りないようにも感じますので、私は1日に2~3回くらいこの作業を行っています♪

 

私の場合ですけどこれをするだけでも確かに舌の白さは無くなったようにも思えます♪

舌磨きよりもよっぽど簡単で傷つける恐れがないので安心してできますねー

 

ですが舌磨きより効果はかなり劣ってしまうのも事実なので、最終的には完璧に舌ブラシを使った口内ケアをマスターしていくのが望ましいですね!

 

まとめ

 

 ノンシュガーかつざらつき飴で舌掃除が出来る

 舌を上あごにあてて動かすだけでも舌苔処理ができる

 最終的に舌ブラシを使ったケアが一番良いのは間違いない

コメントを残す