舌磨きをしていると急に吐き気がしてくる…対策法はあるの?

口臭がすごくきつくなってしまう要因として舌苔がありますね?

舌苔を除去していくのに舌磨きはあまり欠かせません!

ですが舌磨きをしていると吐き気がしてくる

 

舌磨き 吐き気

 

舌磨きをすると吐き気が…

 

舌磨きをすることは非常に大切なことです!

 

舌苔がたくさん付いていると、口臭がきつくなることは悩んでいる方はご存知のはずです。

 

できるだけ舌の根に近いところから磨いていくといいのですが、奥までブラシを突っ込んでいくと「おえっ」って吐きそうな現象に襲われます(T_T)

 

これは人間にもとから備わっている反射反応でもあるのです。

 

この吐き気が自然と起きてしまうのはしょうがないといっても、何か気持ちも悪くなりますし、確実に磨けているか心配にもなりますよね?

 

私は歯ブラシで舌苔を除去しているのですが、もちろん吐きそうな感覚に何度も襲われていました…

 

今ではもう吐き気にも慣れたのですが、どうしたら吐き気に襲われないか試行錯誤してました!

 

大体コツも掴めて来たので、舌磨きで吐き気ができるだけ襲われないようにする方法を紹介したいと思います♪

 

 舌苔はスミガキで取ることが可能!?実際に試してみた!

 

舌磨き 吐き気 対策

 

吐き気に襲われず舌磨きする!

 

何回も吐き気に襲われていたら、舌磨きをすることが億劫になってしまいます…

 

だからといって手を抜いていたら一向に口臭なんて改善することはないでしょう。

 

一体どのようにしたら安心して気持ちよく舌磨きができるのでしょうか?

 

 舌苔は飴でも綺麗になるってマジ!?

 

舌を前に出す

 

舌をしっかり前に出す!

 

私の場合ですが、これをするだけで吐き気が起きてしまう確率がめっきり落ちました!

 

大体の人は舌を前に出して舌磨きをすると思うのですが、普通に出しているだけで、舌の奥まで磨こうとしたら、喉まで行き吐き気が起きてしまいます。

 

しっかり舌を出すことを意識して磨くだけでも違いますので試してみて下さい!

 

また舌を磨いていると、舌が自然と引っ込んでしまうと思います。

 

それでは意味がなくなってしまうので、舌を出したら空いている手の指でしっかり掴んでいて下さい。

 

舌の力は強いので中途半端に掴んでいるとすぐに引っ込んでしまいます…

 

舌苔対応のアイテムを使用する!

 

舌苔は磨かなくても、アルカリイオン水でも汚れを落とすことが可能らしいです。

 

歯磨き液にその成分が含まれているなら、わざわざ舌の掃除をしなくても自然と汚れを取っていく事が可能ですね♪

 

どんな対策法を取っても吐き気が一向に収まらなければ精神的にもつらいので、こういうアイテムを使用するといいでしょう!

 

まとめ

 

舌磨きは非常に大切なことなのですが、基本的に吐き気が起きてしまいます。

 

しっかり舌を出すことを意識すれば大体の方は吐き気が無くなると思われます。

 

それでも吐き気が起きてしまう方は、舌苔に特化したグッズを使用するといいでしょう♪

 

 

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