断食を開始すると息が臭いという現象に陥るのだ!解決策はあるのか?

自分の体系にコンプレックスを抱いていると、

ダイエットをするというのは至極当然のことですね!

行い方は様々な方法があると思うのですが、

その中でも断食をするという選択肢もありますね。

ですが断食をすると息が臭くなってしまうということが、

起きてしまう事も紛れもない事実となります(T_T)

 

口臭 断食

 

断食と息の臭い

 

口臭は様々な要因からやってくるのですが、

その中でも食事の面からでも影響してくるのです!

ニンニクやカフェイン類、そういったものが、

口臭の悪化に繋がることでも知られていますね♪

 

ですが逆に断食を行うとどうなるのでしょうか?

人間が活動していく上で、エネルギーは絶対に必要に

なります。

そのエネルギーが不足してしまうともちろん空腹状態に

陥ってしまいますね…

この空腹が息がくさくなってしまう要因となるのです。

また空腹によるストレスでもさらなる口臭悪化へと、

繋がってしまいます(T_T)

 

 お口の臭いの原因をさらに知りたい方はこちら!

 

空腹になると何故息がくさい?

 

他の記事では口腔内による問題が大半を占めていると

散々書いてきましたが、今回は他の要因も、

関係してきます。

 

空腹状態になってしまうと、口臭の対策として大活躍を

している唾液の分泌量が少なくなってしまうのです。

唾液というのは、口内の細菌たちを洗い流してくれる

役割があるので絶対に欠かせないものとなります!

 

もっとも分泌されている時は、食事中なので、

断食をしてしまうとなかなか発生しませんよね…

 

また空腹時には胃からも口臭の元となるものが、

発生してしまうのです。

食べ物を分解するための液体が、対象となるものが無いため、

不必要となります。

その不要となったものも分解されてガスとなります。

そのガスが口臭の要因ともなっているのです。

 

そして空腹時のストレスによるものでも、

息が臭くなってしまいます。

これは心因性の口臭に分類されているのです。

ストレスでも口臭悪化となりますので、

かなりやっかいなものとなります(T_T)

 

口臭 断食 対策

 

どのように対策したらいい?

 

一番いいのは、食事をちゃんとして唾液の分泌を促すことが

大切なのですが、断食をしている前提なので、候補には

入れれませんね(汗

 

ですが簡単にできる対策ならありますのでそこはご安心を!

 

水分を取ること!

 

唾液というのは、体の水分がしっかりあれば、

食事の時以外でも唾液は発生してくれるのです!

 

ですので水分補給を欠かさず行っていけば、

ある程度のにおいは抑えることができます!

 

ガムを噛むこと!

 

口の中にものがあるだけでも唾液は出てきます!

そこで適しているのはやっぱりガムになりますね♪

別にあめ玉とかでも大丈夫なのですが、

ガムのほうが圧倒的に効果時間が長いですね!

 

まとめ

 

断食を行ってしまうと、口臭が出てしまうことは

変わりはありません。

どれだけ唾液を出して、息の臭いをごまかしていくかが

重要になります!

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