口臭対策をするのにチョコレートって効果はあるの?

ちょっとした間食や気分をリフレッシュさせる時に私はチョコレートを食べています。

みなさんも普段何気なく食べていると思うのですが、チョコレートには口臭を対策してくれる効果があるのでは?っと言われています。

 

チョコレート 口臭

 

チョコレートで口臭対策?虫歯は大丈夫?

 

チョコレートを食べて口臭対策と言われてもいまいちピンとこないですよね…

 

昔からチョコレートを食べると虫歯になってしまうと言われていたり、口臭の観点から見ると逆効果ではないかと思いますねー

 

虫歯になってしまったら口臭がとんでもないことになるので、できるだけ避けたいとこですね!

 

またチョコレートを食べると虫歯になってしまうというのは違うのではと言われています。

 

そもそも虫歯というのは糖分が口内に残っていたらなりやすいとされています。

 

糖分が多く含まれている種類のチョコレートを食べれば確かに虫歯になりやすくなると思うのですが、その分しっかりと歯磨きなり口内ケアを怠らなければ安心して大丈夫でしょう♪

 

だったらカカオの分量が多いチョコレートはどうなるのでしょうか?

 

糖分もそんなに含まれていなさそうだから虫歯の心配もあまりないでしょう!

 

このカカオというのが非常にミソで口臭を抑制してくれる効果があるのではと言われています♪

 

 寿司を食べると口臭って嘘だよね!?

 

チョコレート 口臭対策

 

チョコレートは口臭抑制効果がある?

 

詳しくすると、チョコレートっていうより含まれているカカオが口臭にいいのではとされていますね!

 

じゃあカカオは何で口臭に対して効果があるのか?

 

 カカオには抗菌作用があります!

 

カカオに含まれているカカオポリフェノールというのが口内の細菌たちに働きかけてくれるのです♪

 

口臭の原因は口腔内の細菌が多すぎる場合などに目立ってしまいます。

 

この細菌を如何に減らしていけるかが大切なのでチョコレートは適していると考えられます。

 

ですので、あまり甘すぎるチョコレートにはせず、カカオの割合が多く含まれているチョコレートをチョイスしましょう♪

 

カレドショコラ

チョコレート効果

 

私的にはこういうのがおすすめですね!

 

基本的にスーパーやコンビニで販売されていますので試してみるといいかもしれません♪

 

またチョコレート以外にも、ココアもカカオポリフェノールが含まれているため、これでも代用できます!

 

ですので、チョコレートはあんまり好きではないって方はココアにしてもいいですね♪

 

まとめ

 

チョコレートは確かに口臭に対して効果があると思います。

 

ですが甘いものでは効果は希薄なので、カカオの分量が多いものを選びましょう♪

 

 甘いチョコレートを食べ過ぎると虫歯を促進してしまうので注意

 カカオには殺菌作用があるので分量の多いものを選択する

 苦いものが苦手な方はココアでも代用可能

 

 

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