毎日歯磨きをしても口臭が一向に改善しないんだけど…

この記事は

「毎日丁寧に歯磨きをしても口臭が改善しない」

ことについてまとめたものになります。

 

歯磨きはあなたの歯をきれいにする作業ですね。

お口の中がきれいになるので、

口臭も同時に抑えられるのは誰でも思うでしょう。

 

ですが毎日懇切丁寧に歯磨きをしていても、

口臭がなおらない場合があるのです。

もしかしたらあなたも悩んでいるのではないでしょうか?

歯磨きをしていても口臭が抑えられないという点について。

 

私も過去に歯磨きをしまくっていたのに、

口臭がなおらなかったんですよ。

しかも歯医者さんから確実な方法を聞いて、

歯磨きをしたにも関わらす…

 

私と同じような経験をしているあなたに、

口臭を抑える方法をまとめてみたいと思います。

 

歯磨きだけではダメ!?口臭の原因が怖い…

 

歯磨き 口臭 毎日

 

あなたは

「口臭の原因とは何ですか?」

っと質問されたら何て答えますか?

 

多分ですが、

「口の中が異常に汚いから」

と答えるのでは?

 

はい、確かにお口の中が汚いから口臭が発生します。

ですが悲しいことに口臭が発生してしまう原因は、

お口の汚さ以外にもあるのです!

 

それは体内環境が悪いから口臭が発生してしまってます。

あなたは「は!?」って思っているのではないでしょうか?

 

だって口臭って口から発生してますよね?

だから「体内の状態が悪いから口臭が発生しているんだぞ!」

っと言われても、意味が分からないと思います。

 

また仮に体内のせいで口臭が発生していたら、

いくら歯磨きしても口臭は対策できませんよね?

お口の中のせいで口臭が発生しているわけではないですから。

 

体内の調子を整えれば口臭とさよならできるのか?

 

歯磨き 口臭 毎日 体内

 

いくらお口の中を清潔にしたとしても、

口臭が抑えられなかったら、

原因は体内になると考えられます。

 

だから体内の調子を整えれば、

口臭がなおる可能性があります。

 

それで体内の調子と言われてもあなたは

いまいちピンとこないのではないでしょうか?

 

そこで例をちょっと挙げてみましょう!

あなたは便秘を抱えているとします。

 

便秘は体内に便が溜まっている状態ですね。

それで便って長期的に体内に溜めていると、

最終的に便が腐敗してしまうのです。

「便が腐敗するから何?」って思うかもしれません。

腐敗してしまった便は一体どこに行ってしまうのでしょうか?

便はくさいガスとなって再出現するのです。

 

くさいガスとなった便はあなたの体内を巡り、

最終的にお口から出てしまうのです。

そうです!便秘からでも口臭が発生するということです。

 

だから便秘があるのであれば、絶対に改善したいですね。

じゃあどのようにして便秘を対策すればいいのでしょうか?

 

便秘を含む、体内の調子を整える方法として、

・食生活を見直す

・運動を定期的にする

ことが大切になります。

 

あなたはこう思ったのではないでしょうか?

「とっても面倒くさそう…」って。

 

私も面倒くさいって思いましたよ!

ですがちゃんと生活習慣を見直さないと、

永遠と口臭と付き合うことになります。

 

でもでも面倒くさいという気持ちが先行してしまうあなたに、

ちょっと別の方法を提案したいと思います。

私もやった方法なのですが、

口臭サプリメントを使用してみてはいかがでしょうか?

 

口臭サプリメントは体内からの口臭にも対応しています。

私は過去に「うる藍バリア」という口臭サプリメントを使用して、

口臭を根本的に解決しました!

 

うる藍バリアで口臭がなくなった話!

という記事を書いているので、

よければご覧下さい!

ガムを噛み続けることで口臭は本当に無くなるのか?

この記事は

「ガムを噛み続けることで口臭は対策できるのか?」

ということについてまとめたものになります。

 

あなたはきっと口臭で大きな悩みを抱えていることでしょう。

それで口臭を防ぐために、ガムを積極的に

噛んでいるのではないでしょうか?

 

何故、ガムで口臭対策ができるのか?

ガムには香りが付いているので、

あなたのくさい口臭をガムの香りで上書きすることができますね。

だからガムで口臭対策をすることは可能となります。

 

それでガムってずっと噛んでおけば、

口臭を対策できる可能性を感じませんか?

そこで本当にガムを噛み続けることで口臭は対策できるのか、

まとめてみたので是非ご覧下さい!

 

ガムを永遠と噛めば口臭は無くなるのか?

 

ガム 噛み続ける 口臭

 

せっかくガムを噛むのですから、

長い時間、噛んでおきたいですよね。

だってガムを噛むと口臭対策ができますから。

 

ガムで口臭対策できるなら、

長い時間噛んでおけばいいじゃん?

ってなりませんか?

 

そこで本当にガムを長時間、噛むことで、

口臭対策はできるのでしょうか?

 

まずガムには香りが付いています。

この香りによってあなたの口臭は、

一時的に防げているのです。

ですが香りってそんなに長くは持ちませんよね?

 

じゃあガムを長時間噛んでも、口臭対策はできないのか?

いえ、そんなことはありません。

 

ガムを噛んでいるとあなたは唾液がしっかりと分泌しませんか?

この唾液が大きなポイントです。

唾液ってお口の中を清潔にしてくれる作用があります。

だからずっと噛んでおくことで、口臭対策に繋がりますよ。

ですが香りがもう無くなっているので、

大きな口臭対策効果には期待できませんが…

 

ガムでは口臭を根本的に対策できない!?

 

ガム 噛み続ける 口臭 根本的

 

ガムはあくまで、あなたの口臭を

一時的に防いでくれるものです。

どういうことかと言いますと、

あなたの口臭を根本的に改善するわけではないのです。

 

例えば虫歯のせいで口臭が発生していたとしましょう。

ガムを噛んで虫歯を治療することはできますか?

絶対にできないですよね?

だって虫歯って歯医者さんできつい治療をすることで

完治する病気ですから。

 

だからガムは一時的に口臭を抑えてくれるものと認識しましょう。

ガムを過信しすぎるのはあまりよくないことです。

 

ですが口臭を抑える効果があるのは確かですよ。

だから口臭が完璧に無くなるまでは、ガムであなたの口臭を

ごまかしていく生活をしていくといいでしょう。

 

また過去に

ガムを噛むと何かくさい感じがする…

という記事を書いているので、

よければご覧下さい!

マウスウォッシュを使うタイミングは寝る前が効果的か!?

この記事は

「マウスウォッシュを使うタイミング」

についてまとめたものになります。

 

マウスウォッシュはあなたのお口の中を

きれいにしてくれるものになりますね。

だからマウスウォッシュは口臭対策として

立派な効果を発揮してくれそうです。

 

それであなたはどのようなタイミングで

マウスウォッシュを使用していますか?

 

・口臭がめちゃくちゃきつい時

・お口の中がネバネバしている時

・食べたもののにおいが付いている時

など様々なタイミングで使っているのでは?

 

そこであなたはこのような疑問を持っているのでは

ないでしょうか?

「マウスウォッシュってどのタイミングで使えばいいの?」と…

 

マウスウォッシュを使うタイミングはいつがベストか?

 

マウスウォッシュ 寝る前

 

あなたは

「自分のお口の中が気になる時に使えばいいのでは?」

っと思っているでしょう。

確かにその通りです。

 

ですがマウスウォッシュには効果的に使うタイミング

というのが存在します。

 

使うタイミングとはいつなのか?

それはあなたが就寝する前です!

 

何故、寝る前にマウスウォッシュを使った方がいいのか?

あなたは気になりませんか?

 

それでお口の中には細菌がたくさんいます。

口臭が発生しているのは、

お口の中に細菌がたくさん繁殖しているからです。

お口の中にある細菌を「口内細菌」というのですが、

就寝中に口内細菌が一番多く発生します。

 

この口内細菌を除去するためには、

マウスウォッシュが適している訳です。

そして就寝中に一番口内細菌が出るのであれば、

寝る前にマウスウォッシュを使えばいいとなります。

 

マウスウォッシュって一日に何度も使ってもOK?

 

マウスウォッシュ 寝る前 タイミング

 

マウスウォッシュって、

何度も使いたくなる気分になりますよね。

だって口臭って常に出ているわけですから、

何度も使わないと不安になってしまいます。

あなたもそのような気持ちになっているのではないでしょうか?

 

ですがマウスウォッシュって、

何度も使うことはおすすめされていません。

 

何故、何度も使用してはいけないのでしょうか?

マウスウォッシュって殺菌効果が非常に強いのです。

だから何度もマウスウォッシュを使用すると、

殺菌成分のせいで、お口の中が乾燥する可能性があります。

 

お口の中が乾燥してしまうと、

口内細菌がどんどん繁殖する原因となるのです。

だからマウスウォッシュは何度も使用してはいけません。

 

マウスウォッシュはとっても便利なものなのですが、

乱用してしまうと逆にデメリットとなるのが痛いところです。

 

またマウスウォッシュってたくさんの種類がありますよね。

例えばモンダミンとかリステリンとか…

そこであなたはどのマウスウォッシュを使えばいいのか、

迷っていませんか?

私は過去に

モンダミンやリステリンってどっちがおすすめなの?

という記事を書いているので、

気になる方はチェックしてみてはいかがでしょうか?

腹筋をすると口臭が抑えられるって本当なの?

この記事は

「腹筋をすることで口臭を抑える」

ということをまとめたものになります。

 

はい、早速ですがどういうことか分かりますか?

内容としては、腹筋をして口臭改善ということなのですが、

理屈がいまいち分からないってのが本音なのでは?

 

それはそうですよね。

だって口臭って口から発生するものです。

なのにお口に関してのことをせずに、

腹筋をして口臭を改善するんですよ?

何か違和感がありませんか?

 

腹筋をしっかりすることで口臭を改善するだろ!?

 

腹筋 口臭

 

面白いことに、腹筋をすることで、

口臭を改善できると言われています。

 

何故、腹筋をすると口臭が改善するのでしょうか?

 

それは口臭の原因と関係があるからです。

口臭の原因ってあなたは何を想像しますか?

多分ですが、口腔内に何かしらの異常があると思いませんか?

 

はい、確かに口腔内の環境によって、

口臭がきつくなります。

ですが口腔内以外にも口臭の原因となるものがあるのです。

 

体内環境が悪くても口臭が発生します。

 

もしかしたらあなたは

「ん?体内から口臭が発生するのか?いまいち意味が分からない」

ってなっているのでは?

当然そのような疑問を持つでしょう。

 

体内の環境が悪かったら、

何故口臭が発生してしまうのでしょうか?

 

体内の環境と言ってもいろいろあるのですが、

口臭の原因となっているのは便秘が多いです。

 

便秘とは、体内に便が溜まっている状態ですね。

それで長期的に便秘を抱えていると、

最終的に便が腐敗してしまうのです。

腐敗するとくさいガスが発生してしまい、

口臭として現れます。

 

便秘を改善するためには、体内の調子を整えればいいのです。

そこで腹筋をすればいいのですね。

 

「腹筋 便秘」とググれば、解消方法もびっしり記載されているので、

気になる方は調べてみるといいでしょう。

 

それであなたは口臭を改善するために、

腹筋をたくさんするのではないでしょうか?

腹筋をすれば確かに、体にもいいことなのですが、

口臭が改善しないケースもあります。

 

あなたもピンときていると思うのですが、

口臭の原因となっている大半は、

お口の中がいけないからです。

だから腹筋と同時に、

お口の中の状態を清潔にしておくことも大切になります。

 

また腹筋が苦手な方は、

別の運動を取り入れてみるといいでしょう。

例えばウォーキングとか…

ウォーキングも体内の状態を良好にする手段になるので、

口臭対策にも繋がるのは間違いないです。

それにストレスの発散にもなるので、

口臭のリスクもどんどん下がることでしょう。

 

いろいろ口臭対策をしたのだけど、

全く改善の余地がない場合もあります。

私もその一人でした。

途方に暮れていたら、

口臭サプリメントがいいという話をよく耳にしていたので、

試してみることにしたのです。

そうしたらみるみる口臭もよくなったので、

今では口臭に心配せずに生活をしています。

 

うる藍バリアで口臭を徹底的に対策!?

という記事を過去に書いているので、

どうしても口臭が直らないって方は、

見て頂けたらと思います。

マスク越しでも口臭がばれるだと!?嘘だと言ってくれ!

この記事は

「マスクをしていても、口臭がばれてしまう!?」

ということについてまとめたものになります。

 

一時的に口臭を対策するのであれば、

ガムやマスクが非常に効果的ですよね。

 

ガムならば、口臭のきついにおいを

ガムの香りで上書きしてくれますし、

マスクならば、口を覆ってくれるので、

口臭を防いでくれますよね。

 

ここではガムではなく、

マスクについて触れていきます。

 

それでマスクをしていても、

「自分の口臭があふれているのでは?」

っとあなたは思っているのではないでしょうか?

 

ですがそのあなたの考えは、

残念ながら的中しています。

私も経験したことがあるのですが、

マスクをしていても口臭が出ているのです!

 

何故、マスク越しでも口臭があふれているのか?

 

マスク 越し 口臭

 

「口臭が発生しているからマスクをした」

↓↓↓

「マスクからにおいがはみ出ている」

 

これほど腹が立つことはありませんね。

口臭対策でマスクを使っているのに、

ひとつも効果を感じることがないのですから。

 

それで何故、マスクをしていても、口臭があふれるのでしょうか?

 

実は口臭がマスク越しに出るのは理由があるのです。

それは

「マスクにあなたの口臭のにおいが付着している」

のですよ!

 

だからいくらマスクで口をふさいで口臭対策をしたとしても、

マスクにあなたの口臭が付着していては意味がないですよね?

っというかマスクに口臭が付いた状態でいると、

逆効果となりそうです…

 

ちなみにあなたの口臭が付着したマスクで、

口臭の度合いを確認することができます。

過去に

マスクを使って口臭をチェックする!

という記事があるので、ご覧下さい!

 

それでマスクで口臭対策をするのであれば、

どのようにすればいいのでしょうか?

 

マスクを使ってどのように口臭を対策するのか?

 

マスク 越し 口臭 対策

 

マスクにあなたの口臭が付着するのは、

長時間マスクをしているからです。

だからマスクだけに頼らない口臭対策をするべきですね。

 

それでマスクをどのようにして

使っていけばいいのでしょうか?

私が過去に試した方法になるのですが、

マスクのストックを持って行っておくことが大切になります。

 

もしかしたらあなたは

「ありきたりな方法じゃん!」

って思うかもしれません。

ですがこのありきたりな方法が、

マスクを最大限、効果的に使用できるのです。

 

そしてマスクと組み合わせていきたい方法として、

口臭サプリメントとか、マウスウォッシュがおすすめです。

やはりこれらって口臭を根本的に対策してくれる可能性があるので、

絶対に欠かせない口臭対策アイテムとなります。

 

だから

「マスク+マウスウォッシュ+口臭サプリメント」

の組み合わせがあなたの口臭を対策する可能性が

一気にあがるのです。